치료 수면 장애 : 일반 절차 : . 수면에 영향을 미치는 나쁜 습관을 제거 , 같은 : 저녁 식사를 위해 너무 많이 먹고 . . . 또는 잠자리 에 들기 전에 물을 많이 마시 거나 차, 커피, 코카콜라, 초콜릿 및 흡연과 같은 자극제를 마 십니다 . . 전날의 해결되지 않은 문제와 우려 사항을 침실로 가져 가지 않습니다 . . 개인이 자신을 주장하고 자신을 표현하고 다른 사람들 과 솔직함을 통해 자신의 능력을 넘어서거나 후회하지 않도록하는 것이 특징이며, 이는 그 동안 발생한 이러한 문제와 실수에 대해 생각하기 때문에 악몽과 무서운 꿈에 노출되게합니다. 일 . . 측면에서 자에 해당하는 위치를 선택 , 그리고 그것은 매우 도움이 문제입니다에 예언자의지도에 따라 . 그리고 오른쪽에서 자기 시작하고 자기 전에 몇 가지 속담을 읽으십시오 . . 침실을 관리하고 소음과 높은 조명에서 멀리 떨어져 있다는 점을 고려하여 침실 만 잘 수 있도록 ** Fahd Al-Osaimi 박사 인용